пятница, 12 декабря 2014 г.
четверг, 11 декабря 2014 г.
четверг, 27 ноября 2014 г.
суббота, 22 ноября 2014 г.
пятница, 21 ноября 2014 г.
четверг, 20 ноября 2014 г.
среда, 19 ноября 2014 г.
четверг, 6 ноября 2014 г.
воскресенье, 2 ноября 2014 г.
Пока мы молоды мы очень мало уделяем внимания своему собственному #здоровью. У человека с возрастом #организм находится в аварийном состоянии. Болезнь легче предупредить, чем лечить.Наш организм нуждается в #профилактике. Все мы хорошо знаем, что для профилактики_заболеваний необходимо в первую очередь обогатить наш рацион приемом дополнительных поливитаминов и усилить #иммунитет. Однако только за счет продуктов_питания мы не сможем полностью обеспечить потребности_нашего_организма. Да, чтобы быть_здоровым я лично делаю оптимальное вложение средств в самое ценное что у меня есть - это мое_здоровье!
ТОП-5 простых способов повысить иммунитет
Когда на улице холодает, чтобы избежать развития #простуды или #гриппа, следует принимать_меры для поднятия_иммунитета. Конечно, налегание на фрукты и темно_зеленые_ листовые овощи - хороший вариант, однако есть и другие способы быстро повысить_иммунитет.
Тренировки
Регулярные занятия_спортом увеличивают количество "борцов с инфекциями"в нашем_организме. Это значит, что ты будешь меньше болеть и быстрее бороться с недугами. Как показывают результаты_исследований, тренировки не менее 5-ти дней в неделю уменьшают шансы попасть на больничный на 43%.
Сон
Если твой ночной_отдых длится менее 7-ми часов в сутки, твои шансы #простыть увеличиваются в 3 раза в сравнении с теми, кто спит полные 8 часов. Помни, чтобы хорошо себя чувствовать и выглядеть, твой_отдых должен быть полноценным.
Массаж
Согласно результатам изысканий, 30-минутный массаж помогает активировать важные клетки_борцы с #инфекциями. Именно по этой причине не следует отказывать себе в удовольствии отправиться в спа_центр или сделать себе массаж самостоятельно и бесплатно с использованием теннисных_мячей.
Смех
Как известно, смех снижает уровень гормонов_стресса , которые угнетают твою иммунную_систему. Возьми за правило устраивать вечера комедий или больше времени проводить с самыми веселыми_людьми из твоего окружения.
ТОП-5 простых способов повысить иммунитет
Когда на улице холодает, чтобы избежать развития #простуды или #гриппа, следует принимать_меры для поднятия_иммунитета. Конечно, налегание на фрукты и темно_зеленые_ листовые овощи - хороший вариант, однако есть и другие способы быстро повысить_иммунитет.
Тренировки
Регулярные занятия_спортом увеличивают количество "борцов с инфекциями"в нашем_организме. Это значит, что ты будешь меньше болеть и быстрее бороться с недугами. Как показывают результаты_исследований, тренировки не менее 5-ти дней в неделю уменьшают шансы попасть на больничный на 43%.
Сон
Если твой ночной_отдых длится менее 7-ми часов в сутки, твои шансы #простыть увеличиваются в 3 раза в сравнении с теми, кто спит полные 8 часов. Помни, чтобы хорошо себя чувствовать и выглядеть, твой_отдых должен быть полноценным.
Массаж
Согласно результатам изысканий, 30-минутный массаж помогает активировать важные клетки_борцы с #инфекциями. Именно по этой причине не следует отказывать себе в удовольствии отправиться в спа_центр или сделать себе массаж самостоятельно и бесплатно с использованием теннисных_мячей.
Смех
Как известно, смех снижает уровень гормонов_стресса , которые угнетают твою иммунную_систему. Возьми за правило устраивать вечера комедий или больше времени проводить с самыми веселыми_людьми из твоего окружения.
среда, 29 октября 2014 г.
среда, 22 октября 2014 г.
суббота, 11 октября 2014 г.
среда, 8 октября 2014 г.
вторник, 30 сентября 2014 г.
воскресенье, 28 сентября 2014 г.
суббота, 27 сентября 2014 г.
пятница, 26 сентября 2014 г.
вторник, 23 сентября 2014 г.
понедельник, 22 сентября 2014 г.
воскресенье, 21 сентября 2014 г.
суббота, 20 сентября 2014 г.
пятница, 19 сентября 2014 г.
понедельник, 15 сентября 2014 г.
пятница, 12 сентября 2014 г.
среда, 10 сентября 2014 г.
суббота, 6 сентября 2014 г.
понедельник, 18 августа 2014 г.
понедельник, 4 августа 2014 г.
пятница, 25 июля 2014 г.
среда, 23 июля 2014 г.
вторник, 22 июля 2014 г.
пятница, 11 июля 2014 г.
воскресенье, 15 июня 2014 г.
вторник, 10 июня 2014 г.
среда, 4 июня 2014 г.
воскресенье, 1 июня 2014 г.
среда, 28 мая 2014 г.
вторник, 27 мая 2014 г.
понедельник, 26 мая 2014 г.
воскресенье, 25 мая 2014 г.
среда, 21 мая 2014 г.
вторник, 20 мая 2014 г.
воскресенье, 18 мая 2014 г.
пятница, 16 мая 2014 г.
среда, 14 мая 2014 г.
вторник, 13 мая 2014 г.
понедельник, 12 мая 2014 г.
пятница, 9 мая 2014 г.
воскресенье, 4 мая 2014 г.
четверг, 1 мая 2014 г.
вторник, 25 марта 2014 г.
пятница, 21 марта 2014 г.
пятница, 14 марта 2014 г.
пятница, 7 марта 2014 г.
четверг, 6 марта 2014 г.
пятница, 28 февраля 2014 г.
вторник, 25 февраля 2014 г.
понедельник, 17 февраля 2014 г.
вторник, 11 февраля 2014 г.
понедельник, 10 февраля 2014 г.
четверг, 6 февраля 2014 г.
среда, 5 февраля 2014 г.
вторник, 4 февраля 2014 г.
суббота, 1 февраля 2014 г.
понедельник, 20 января 2014 г.
воскресенье, 19 января 2014 г.
среда, 15 января 2014 г.
суббота, 11 января 2014 г.
пятница, 10 января 2014 г.
четверг, 9 января 2014 г.
воскресенье, 5 января 2014 г.
суббота, 4 января 2014 г.
Подписаться на:
Комментарии
(
Atom
)